毎朝の日課、処々体操

小さな家処々では、午前中は体操を一時間くらいします。
中でも足の指は時間をかけて必ず動かします。

足の指を触るのと触らないのとでは雲泥の差があるそうなので、利用者のみなさんには家でもお風呂の中や風呂上りにテレビを見ながら動かして下さいとお伝えています。

   
足の裏にはいろんなツボがあって、刺激することで繋がる臓器を活性化させます。足を動かして、足の指の間が広がると、立って歩く時の安定感が違ってきます。

死ぬまで自分の足で歩けるよう、皆さん真剣にされていますよ。

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