ココフル体操第3弾

好評のココフル体操、今回で３回目です。

これまで同様、紅葉ヶ丘公民館の広々としたホールをお借りして、NPO法人ココフルの下釜純子先生に指導していただきました。

「今日は体調悪いから、出来るかなぁ」と気乗りしない様子の方もいらっしゃいましたが、いざ始めてみると、先生の言葉に乗せられて体が動く動く！あっという間に時間が過ぎました。

ペアになってお互いの肩をたたきあって、労をねぎらいました。