処々の一日

ある日の処々、ひとしきりみんなでお話した後、体操の時間。足元から徐々に上がっていきます。

ツボを刺激したり、経絡を伸ばして、そんなに動いてないけど汗がじわーっと出てきます。

今日は暑いときに元気がでるメニュー
　冷豚しゃぶ　とろろ汁　きゅうりとわかめの酢の物　大豆ご飯

皆さん完食、しっかり食べてこの夏を乗り切りましょう！