毎朝の日課、処々体操

小さな家処々では、午前中は体操を一時間くらいします。
中でも足の指は時間をかけて必ず動かします。

足の指を触るのと触らないのとでは雲泥の差があるそうなので、利用者のみなさんには「家でもお風呂の中や風呂上りにテレビを見ながら動かして下さい」とお伝えています。

足の裏にはいろんなツボがあって、刺激することで繋がる臓器を活性化させます。足を動かして、足の指の間が広がると、立って歩く時の安定感が違ってきます。

死ぬまで自分の足で歩けるよう、みなさん真剣にされていますよ。