ココフル体操 第2弾

前回好評だったココフル体操にまた挑戦しました。

前回同様、会場は紅葉ヶ丘公民館の広々としたホール、指導もNPO法人ココフルの下釜純子先生にお願いしました。

ボールを使ったり、音楽に合わせて体操したり、1時間があっと言う間でした。

みなさん楽しそうに、先生の言うことに引き込まれていました。
いつもの体操と違って、新鮮でいい刺激になりました。